Iniciar el año con propósitos de autocuidado es cada vez más común, y Sporade de AJEMEX se presenta como una aliada para quienes buscan moverse más, sentirse fuertes y mantener el equilibrio entre energía, bienestar y recuperación. Escuchar al cuerpo también es progreso Especialistas señalan que durante la actividad física se pierden líquidos y electrolitos … Sigue leyendo Sporade, hidratación clave para entrenar mejor en 2026